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Zoom sur une discipline « cardio-fusion » qui débarque en France.
Après la CX-Zumba step, notre section lance une toute nouvelle activité : le Piloxing/Zumba
Le Piloxing se réclame d'un mélange de Pilates, de boxe et de danse. Cette activité mise au point par Viveca Jensen, ancienne danseuse et professeur de Pilates,vise à brûler un maximum de calories et gagner en force, à la fois physiquement et mentalement.
Plus dynamique que le Pilates auquel il ajoute de l’intensité, le Piloxing s'inspire de la méthode de musculation de ce dernier dont il reprend les mouvements qui travaillent l'équilibre et développent la souplesse.
Moins rude que la boxe, le Piloxing enchaîne les kicks, les uppercuts, comme sur un ring, mais sans adversaire. On travaille son agilité et sa puissance.
Aussi fun que la danse, le Piloxing/Zumba se déroule en musique. Harmonie et coordination des mouvements trouvent leur place à chaque cours. Des mini-chorégraphies s'enchaînent, mais rien de complexe. Il s'agit de rester accessible à tous.Le fun doit demeurer au rendez-vous.
Nous vous attendons nombreux !