Déconfinement et continuité sportive

Tout d’abord on espère que vous allez bien ainsi que vos proches !

Depuis l’annonce du confinement le 15 mars notre section a mis tout en œuvre pour vous assurer une continuité sportive en ligne pour entretenir votre forme et garder le lien avec vos profs ! 

Les cours se passent essentiellement sur notre groupe Facebook que nous vous invitons à rejoindre via le lien ci dessous  ,quelques videos de cours restent au moins une semaine ou plus pour que vous puissiez les faire à l’heure de votre convenance.

https://www.facebook.com/groups/3006733302683533/?ref=group_header

Toutes les installations sportives (intérieures et extérieures) et les parcs seraient toujours fermés au moins jusqu’à fin mai.

En conséquence,si vous rencontrez des difficultés  pour suivre ces cours n’hésitez pas à nous envoyer un mail  pour vous aider .

usmm.fitnessetdanse@gmail.com

Vos profs seront ravis de vous retrouver 😀 

Rappel Planning des cours :

lundi : 18h30 -19h30 Will cours cardio+ renfo 

Mardi : 19h -20h–Simon  Deep n sculpt 

Mercredi :20h10-21h10-Olga Body Sculpt 

Jeudi :11h-11h30  Will :cours Cardio Burn 
Jeudi : 18h-19h -Evelyne Pil&Fit

Vendredi :18h30-19h30 -Florence  Cardio +Renfo 

Samedi :11h-11h45- Gaël  Zumba 

Dimanche 11h-11h45 Gaël Cardio Boxing.

Pour la danse :Estelle et Simon vous envoient  des TuTos et des challenges de danse que vous pouvez si vous le souhaitez participer et vous faire corriger par vos profs .

D’autres cours sont présents sur la page Facebook USM OMNISPORTS MALAKOFF.

Votre prof Didier vous propose plusieurs cours sur l’application Zoom meeting pour  recevoir les numéros des réunions  il faudrait nous envoyer un mail :

usmm.fitnessetdanse@gmail.com

LUNDI 
10:00 GYM Tonic 

MARDI 
18:15 STRETCHING 

MERCREDI  
10:00 STRETCHING

18:00 RENFO MARCHE NORDIQUE (NOUVEAU)

JEUDI 
18:15 GYM DOS 

VENDREDI 
10:00 CARDIO 
Prenez soin de vous et Restez en Forme !