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La section Fitness & Danse est en marche tous les vendredis (9h10-11h10) et samedis (9h30-11h30) au bois de Clamart. Lieu de rendez-vous aisément accessible par le bus 191. Plusieurs propositions de covoiturage au départ de Malakoff chaque semaine.
La marche nordique est conseillée et accessible à tout âge. Le principe est simple: il s'agit d'accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons (fournis lors des premiers cours par le professeur). Lesquels permettent d'aller plus vite et plus loin. Contrairement à la marche et à la course traditionnelles, l'utilisation des bâtons favorise le développement musculaire des parties supérieures du corps.
Bol d'air garanti !
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Cours d’essai gratuit. Inscription obligatoire en suivant ce lien :
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