/image%2F0551149%2F20230731%2Fob_27277b_bc3d8144-ae1c-4464-b69a-2b4f4c3401b0.jpeg)
Top articles
-
1-2-3 En marche au bois de Clamart !
La section Fitness & Danse est en marche tous les vendredis (9h10-11h10) et samedis (9h30-11h30) au bois de Clamart. Lieu de rendez-vous aisément accessible par le bus 191. Plusieurs propositions de covoiturage au départ de Malakoff chaque semaine. La...
-
Vidéos de la semaine SPORTY CHRITHMAS et inscriptions aux foulées de Malakoff
Les foulées se dérouleront samedi 28 Janvier la section s'occupe de votre inscription ,il faudrait remplir le formulaire,un certificat de medical apte "course en compétition " et une participation de 2,50E ,déposer tout à l'USMM avant le 12 janvier ....
-
VŒUX 2024, DEMANDE BÉNÉVOLES ET REPRISE DES COURS CE SAMEDI 6 JANVIER
Toute l’équipe de l’ USMM Fitness et danse dirigeants et entraîneurs vous souhaite une belle et heureuse année 2024 riche en SPORT ! CARTE VŒUX 2024 MEMORIES 2023 RECHERCHE BÉNÉVOLES POUR LES FOULÉES 3 Février 2024 9h-12h30. Peut-être parmi vos résolutions...
-
Arrêt / reprise des cours et talents de nos adhérent.e.s
Ce vendredi 22 déc derniers cours,reprise des cours à partir du samedi 6 janvier 2024 . sauf cours marche nordique samedi avec Didier : dernier cours 23 décembre reprise samedi 13 janvier. Dernier partage «Nos adhérentes ont du talent ! » Vous découvrirez...
-
VIDÉOS DE LA SEMAINE SPORTY CHRITHMAS ET REPRISE DES COURS
Mardi 19h-20h et 20h10-21h10 salle USMM Lundi 20h30- 22h gymnase CERDAN Mercredi 20h-21h Stade CERDAN Mercredi 20h-21h DoJo CERDAN JEUDI 20h30-21h30 DUCLOS puis LENINE Lundi 19h30 -20h30-CERDAN Samedi 10h30 Duclos puis Lenine Jeudi 19h45 -21h15...
-
Meilleurs Vœux ! reprise des cours et Les Foulées de Malakoff
Tous les cours reprendront cette semaine sauf les cours du lundi soir au gymnase Cerdan Zumba 19h30-20h30 et Step/Body /sculpt 20h30-22h30 :reprise 13/01/2014. et le cours du vendredi step/body/sculpt 19h30-21h30 : attention reprise 24/01/2014. Les foulées...
-
Voeux et nouveautés 2020
Toute l’équipe de la section dirigeants et entraîneurs vous présente ses meilleurs vœux pour 2020 ! Nous vous proposons d’éliminer les excès des fêtes avec le PILOXING ses bienfaits sont détaillés par notre prof Vincent via le lien ci-dessous. Zoom sur...
-
Top92 – Immergez-vous dans le monde du breaking samedi 16 mars
Malakoff est dans les starting-blocks pour bien préparer les Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024. Du lundi 11 au samedi 16 mars, notre ville entrera à son tour dans le Top92 (programme complet ici) qui donnera lieu à une semaine de festivités...
-
Foulées 2024 - Samedi 3 février - On s'échauffe !
Pour l'édition 2024 des Foulées de Malakoff qui se déroulera ce samedi 3 février, notre section Fitness & Danse s'est alliée à la section Athlétisme pour proposer 20 minutes d'échauffement avant chacun des départs prévus à 10h00 et 11h00, échauffements...
-
48e Foulées de Malakoff - Nous y étions !
Quelque 1800 personnes ont participé ce jour aux 48e Foulées - 5 et 10 km - de Malakoff. Une belle matinée hautement sportive à laquelle notre section a eu la joie de participer en proposant deux échauffements sur la pelouse du stade Lénine dont l’accès...
-
NOUVEAUTÉS 2014 : CX ZUMBA STEP et ZUMBA CLIP
Nouveauté de la rentrée 2014-2015: la CX Zumba Step À découvrir le lundi de 20h30 à 22h00 au gymnase Marcel Cerdan Un Concentré de Très défoulant amusant, accessible à tous! « C » comme « centre », « X » pour « corps », le CX consiste en une série d’exercices...
-
Zumba Night par Maeva &Michael,première réussie!
Samedi 08/06/2013 notre section vous a offert cette soirée qui a suivie notre Assemblée Générale pour vous remercier de votre fidélité . Nous vous remercions à vous tous d'être venus nombreux ! Un grand merci aussi de votre participation culinaire qui...
-
INITIATIVES SUITE A VOS SUGGETIONS ET REMARQUES et vidéos des animations
JAZZ PAR ERNESTO PILOXING PAR VINCENT ZUMBA PAR GAËL Nos adhérents constituent une richesse inestimable , vous étiez nombreux cette année à faire connaître notre section et certaines jouent même un rôle très actif dans la préparation de la saison prochaine...
-
Vidéos Soirée de L'AG ,le 6 juin et la semaine porte ouverte du 08/06 au 13/06
Nous vous remercions d'être venus nombreux à cette soirée ! Nous remercions aussi Notre Prof Maeva qui est venue nous présenter son fils Jordà et vous donne RDV en septembre . GRAND MERCI aussi à SYL,Sabrina ,Gael et Hélin qui ont contribué à la réussite...
-
Vidéo SPORTY XMAS 2022 ,Informations reprise et portes ouvertes
Toute l’équipe de la section USMM FITNESS & DANSE dirigeants et entraîneurs vous souhaite des joyeuses Fêtes de fin d’année en vidéo (via le lien ci-dessus)dont vous étiez les acteurs merci à vous et votre bonne humeur 🤩🤩. RAPPEL : aucun stage pendant...
-
Du Bollywood à Malakoff une première réussie !
Ambiance hautement festive ce vendredi 1er juin à la fête organisée par la Maison du Quartier Sud de Malakoff que nous remercions pour son invitation. Malakoffiots et Malakoffiotes furent nombreux à rejoindre Tushar sur scène pour danser en s’amusant...
-
VIDÉOS de la semaine SPORTY XMAS en souvenir
UN PETIT SOUVENIR EN VIDÉOS VIA LES LIENS DE LA SEMAINE SPORTY XMAS , Vous étiez nombreux à participer GRAND MERCI À VOUS . ON SE RETROUVE À LA RENTRÉE À PARTIR DU LUNDI 3 JANVIER 2022. TOUTE L’ÉQUIPE DE LA SECTION USMM FITNESS ET DANSE DIRIGEANTS ET...
-
BONNE ANNEE 2021 ET REPRISE DES COURS DEMAIN 4 JANVIER
Carte vœux 2021 - PLANNING 8 confinement -FITNESS-DANSE -4 au 10 janv 2021 (1).pdf Toute l’équipe de la section USMM FITNESS & DANSE dirigeants et entraîneurs vous présente ses vœux pour une meilleure année 2021 (cf en pièce jointe) plus que jamais à...
-
Nouvelle chorée de Will et Test cours en live
Salut les ami.e.s, Amusez-vous bien avec ce tuto. J'espère que vous prendrez autant de plaisir que moi à vous le préparer! Bisou Bisou, Will Dans le cadre de notre continuité sportive : Votre Prof WILL vous envoie une nouvelle chorée pour s’entraîner...
-
Vidéo Fit’stick et cours samedi 1 février Strong et Zumba
En vidéo le nouveau cours du vendredi le Fit’stick 19h30-20h30 suivi d’un cours body Sculpt,gymnase Cerdan ,vous êtes toujours invités à venir tester en famille et/ou entre amis. Comme vous le savez les Foulées se dérouleront le samedi 1 er février prochain....
-
SPORTY VALENTINE ce lundi 11 février à 20h30
cours BURN&SCULPT lundi 20h30 Cerdan La section fête la Saint Valentin de sport ce lundi 11 janvier à 20h30 au cours BURN&SCULPT ,voici une vidéo pour l’avant goût de la soirée sportive ! lieu : Gymnase Cerdan 37 -39 rue Avaulée horaire :20h30-22h Dress...
-
MEILLEURS VŒUX ,foulées de Malakoff,reprise des cours
Toute l’équipe de la section USMM AEROGYM -ZUMBA dirigeants et entraîneurs vous présente ses meilleurs vœux pour l’année 2019. REPRISE DES COURS et COURS D’ESSAI; Lundi 7,mardi 8,mercredi 9 ,jeudi 10,vendredi 11,samedi 12 Janvier. les inscriptions sont...
-
Semaine SPORTY CHRISMAS c’est parti!
Cours vendredi 19h30 -21h30 -Cerdan RAPPEL :Cette semaine est la dernière semaine des cours ,la section fête Noël du vendredi 14 au jeudi 20 décembre Dress code : Rouge ,Noir ,Blanc,Vert Après chaque cours on se retrouve autour d’un verre (sauf mardi...
-
Continuité sportive pour rester en forme
Bonne chorégraphie avec WILL notre prof lundi 20h30 Dans cette période difficile la section s’efforce de vous assurer une continuité sportive ! 1-Un cours à distance avec Florence tous les vendredis 19h30 ,tous les inscrits cette semaine recevront une...
-
Nouveau : Suivez notre section sur TIKTOK , premier Challenge Street Jazz avec Simon
TikTok video from FITNESS ET DANSE USMM (@fitnessetdanse): "#malakoff #hautsdeseine #foryou #pourtoi #fitness #danse". son original - FITNESS ET DANSE USMM. Nous avons le plaisir de vous présenter notre premier challenge sur TikTok du STREET JAZZ par...